단백질을 보충 하려면 닭가슴살밖에 없을까?
일반적인 이야기를 오늘은 다뤄보려고 합니다 여러분들은 운동을 하고 있을 때 또는 운동이 끝났을 때 단백질을 따로 챙겨서 드시나요? 저는 개인적으로는 닭가슴살만 먹고는 있는데 그렇게 큰 차이를 느끼지는 못 하고 있거든요 오늘은 이런 공감적이면서도 조금은 단백질에 대한 오해를 이야기를 드려볼까 합니다 왜 그렇게들 닭가슴살을 먹을까? 굉장히 중요한 질문이라고 볼 수 있습니다 보통 모든 일반 사람들은 영양소라는 … Read more